Aquafit
Dozent: Herr Rockel
Wir werden gemeinsam in die Fluten des Hallenbades in Rastenberg steigen!!!
Dabei steht die Bewegung im Wasser im Vordergrund.
Hier können auf gelenkschonende Weise die Pfunde purzeln und die Beweglichkeit verbessert werden. Natürlich soll aber auch der Spaß nicht zu kurz kommen.
Mit ein paar Hilfsmitteln (Bälle, kl. Bretter,...) werden wir uns im Wasser bewegen und natürlich auch entspannen.
Die Teilnehmer müssen nicht schwimmen können !